RECURSOS

Com a psicòloga especialitzada en mindfulness, gestió de l’estrès i l’ansietat, abusos sexuals i crisis personals, t’ofereixo un conjunt de recursos que et serviran de guia en el teu procés d’autodescobriment i de resolució dels conflictes.
La Teràpia Gestalt vista des del mestre del cor

La Teràpia Gestalt vista des del mestre del cor

En teràpia Gestalt parlem que el canvi de consciència es dóna a través del “adonar-se”, un procés que és “aquí i ara”, sempre canviant, evolucionant i transcendint-se a si mateix. Aquesta ampliació de la consciència és gradual a mesura que s'avança a la teràpia...

Alliberant la teva vida de la por per abraçar l’amor

Alliberant la teva vida de la por per abraçar l’amor

Al remolí de la vida moderna, què passa quan tries viure amb autenticitat i en sintonia amb tu mateix? En aquest moment, et converteixes en un revolucionari de la teva pròpia existència, desafiant les múltiples pressions que ens empenyen a seguir patrons i ideals...

El mindfulness en psicoteràpia

El mindfulness en psicoteràpia

El mindfulness, una pràctica mil·lenària provinent de les tradicions orientals, ha trobat un lloc destacat a l'àmbit de la psicoteràpia contemporània. Des que el 1975 va aparèixer el primer ariticle sobre mindfulness l'interès i la investigació sobre els seus...