TERAPIAS
Teràpia individual
Amb la teràpia individual aconseguirem un espai proper, íntim i confidencial, on poder transformar les teves dificultats. La meva tasca és ajudar-te a explorar els teus sentiments, creences i necessitats per retrobar les teves fortaleses i valors. I poder generar, així, els recursos personals per superar la dificultat o trastorn que t’ha portat a la consulta.
Terapia online
A través de la terapia online, te ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar tus retos emocionales y mentales desde la comodidad del acompañamiento desde tu ubicación preferida, permitiéndonos conectar de manera efectiva y trabajar hacia tu salud mental de una forma flexible, accesible y cómoda.
Teràpia de parella
Des de la psicologia podem oferir-te eines per millorar la comunicació de parella, la sexualitat i la resolució de conflictes, així com ajudar-te a trobar els punts essencials que enforteixen la relació.
De la mateixa manera, si el teu desig és separar-te del teu company o companya, t’ajudem a fer-ho en les millors condicions i vetllant pel benestar psicoemocional de tots.
Teràpia especialitzada en abús infantil
Malauradament, hi ha moltes persones que han patit abús sexual durant la seva infància o adolescència. És una situació que pot causar importants dificultats i seqüeles, però tenim la certesa que, amb ajuda especialitzada, es pot superar i viure una vida plena.
Si has patit, o creus haver patit, abús sexual, és provable que et resulti difícil fer el pas de buscar ajuda. Però val la pena, ja que aquest és un gran pas que et portarà a superar les seqüeles que puguis experimentar.
De la mateixa manera, si ets familiar d’algú que ha patit aquest tipus d’abusos, aquí també trobaràs l’assessorament i acompanyament que necessitis.
Terapia basasa en mindfulness
Abordamos las dificultades con el uso experto de técnicas fundamentales de mindfulness. Estas herramientas ofrecen la capacidad de crear un estado de presencia y una comprensión profunda del momento presente, libre de juicios y fomentando la atención plena que te permite adentrarte en una forma diferente de comprender y relacinarte con lo que te está causando sufrimiento.
Mediante la práctica regular del mindfulness experimentarás transformaciones significativas en tu estado mental y emocional. Es una herramienta que se aplica en numerosos trastornos, especialmente cuando sufres estrés, ansidad y depresión. Descubrirás la fuerza curativa de la atención plena, guiándote hacia una vida más plena y en equilibrio.»
Terapia Gestalt
La terapia Gestalt te ofrece un viaje hacia la conciencia y la transformación personal. A través de enfoques experienciales y la atención al presente, esta terapia promueve la completa integración de la mente y tu verdadera naturaleza. Te ayudará a descubrir tu autenticidad y desbloquear el potencial de vivir una vida llena. Está especialmente indicada si buscar desbloquear tu potencial, superar Momentos de crisis personal o buscas un proceso de crecimiento desde un abordaje hacia la autenticidad y el corazón.
Terapia grupal
La terapia grupal te ofrece un espacio en el que experimentar el poder de la conexión y el crecimiento personal en un entorno seguro y confidencial. El espíritu colaborativo genera un contexto de apoyo emocional y la experiencia de ver perspectivas diversas y una comunidad que te entiende. Es una herramienta que permite el desarrollo de habilidades interpersonales, encontrar soporte en situaciones similares y avanzar hacia una mejor comprensión de ti mismo/a. Date la oportunidad de conectar con otras personas y descubre el poder transformador de esta terapia donde el crecimiento personal se convierte en un viaje compartido.