CURSOS Y TALLERES

Grupo de Profundización en Mindfulness

Te invitamos a plantearte las siguientes preguntas: ¿Qué pasaría si pudieras conectar con tu respiración de una forma más profunda? ¿Y si pudieras observar tu propia mente con claridad y comprensión? Con el programa de profundización que te proponemos te guiaremos a través de las técnicas del mindfulness para que puedas abrir la puerta a un mundo de conciencia y autodescubrimiento. Te ofrece una experiencia única para explorar los cimientos más importantes de la práctica de la conciencia plena y es una oportunidad de crecimiento personal y bienestar.

Durante las sesiones, exploraremos a fondo los sutras Anapanasati, conocido como el sutra de la Respiración Consciente, y el Satipattana sutra, también conocido como el sutra de los Cuatro Fundamentos de la Atención Plena. A través de estos textos clave, buscaremos no sólo entender sino internalizar las nocioes esenciales del mindfulness. Pero ésta no es sólo una inmersión teórica, sino más bien una oportunidad única para experimentar directamente la paz y la claridad que emergen de la práctica regular, que es verdaderamente el núcleo esencial de cada sesión.